Réinventez votre quotidien : Les 5 piliers du bien-être au travail
Formation 100% en ligne - éligible loi ALUR
Durée validée : 1h30 de formation
Formateur(s): Coline Pizza
Transaction & Gestion locative
Catégorie: Mindset et management
Cette formation en ligne offre une exploration profonde et éclairante des cinq piliers du bonheur au travail. Elle débute par une définition du bien-être au travail, soulignant son importance pour la productivité, la créativité, la loyauté, et l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. L'accent est mis sur l'harmonie entre les besoins, les aspirations du travailleur et les contraintes du milieu professionnel.
Cette formation va vous faire réfléchir à la façon dont votre travail et votre vie personnelle sont connectés. Elle montrera aussi comment être heureux au travail aide à avoir une vie personnelle plus heureuse et vice versa.
Le cœur de la formation se concentre sur les cinq piliers pour une vie professionnelle épanouie : la conciliation travail-vie personnelle, la santé et sécurité au travail, la croissance et le développement, la reconnaissance, et l'engagement.
Chaque pilier est exploré avec l'objectif de guider les participants dans une introspection sur leurs besoins professionnels et personnels. L'approche adoptée n'est pas celle d'une simple liste de contrôle, mais plutôt une invitation à une réflexion individuelle sur l'importance et l'application de chaque pilier dans la vie de chaque individu.
Enfin, la formation aborde la dynamique changeante du bonheur au travail. Elle reconnaît que l'équilibre trouvé à un moment donné peut se transformer en déséquilibre à cause de divers facteurs, comme les changements personnels ou professionnels.
Des exemples réels sont utilisés pour illustrer comment ces changements peuvent affecter le bien-être au travail. La formation conclut en proposant des stratégies pour développer une attitude permettant de trouver et de maintenir son équilibre personnel, ainsi que des moyens de prévenir et reconnaître l'épuisement professionnel.
Aucune connaissance préalable spécifique n'est requise pour participer à cette formation. Elle est conçue pour être accessible à tous ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être au travail, qu'ils soient employés, managers, ou responsable d'agence.
Cette formation, adaptée aux débutants, est idéale pour :
198 €
HT soit 237,60€ TTC
Cette formation accessible 1 an
Attestation loi ALUR qui valide 1h30 de formation
Accès limité à un usage individuel
À partir de
84€
HT/mois
Accès en illimité aux formations Le Campus
Accès à 1 nouvelle formation par mois
Formation validante loi ALUR pour couvrir vos obligations
Possibilité d'équiper tous vos collaborateurs
Au cours de sa carrière, elle a apporté son soutien à des personnes souffrant de troubles d’adaptation, de deuils, de difficultés relationnelles, d’épuisement personnel et professionnel, de troubles anxieux, de dépression, et de problèmes de régulation émotionnelle et comportementale.
Formée en thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), elle utilise une approche intégrative et adaptée à chaque personne.